有時候睡眠時間很長不見得代表有良好的休息。可能是因爲不同的床墊帶來的效果都不會一樣，然而，如果是有背痛問題的話，又該如何選床墊，才能在睡覺的時候能夠充分的休息到呢？

腰酸背痛的原因

常見的背痛原因來自於肌肉的使用方式不對，或者是其他特殊的勞力引起的。例如：幾個小時的不良姿勢、反復的搬運重物或是過度使用脊椎周圍的肌肉。背部問題也有可能會有更嚴重的原因。因此，我們建議如果你的背部疼痛未見好轉，甚至惡化，請你立即咨詢你的醫生。 

床墊：背部的靠山

好好睡上一覺才可以讓你一整天都有體力。如果你常常會感到背部疼痛，那也有可能是因爲使用的床墊不合的關係。一個有足夠支撐力的床墊才能夠維持良好的睡眠品質。而一個不好的床墊不但會讓你睡得不舒適，更會帶來更多身體上的疼痛。

除此之外，若沒有一張好的床墊，還有可能會造成慢性疲勞，進而影響白天的活動以及脊椎側彎的風險。所以選擇好的床墊真的很重要！在考慮購買床墊的時候，還會需要考慮除了床墊之外的睡眠用品，例如枕頭、床架、防蟎的保潔墊等等。若你是有慢性疾病的人更應該投資在合適的床上用品。